LA SPA IN CASA

Non sempre si ha il tempo di andare in una Spa, magari con un'amica, per rilassarsi e concedersi delle coccole extra per il corpo e per la mente.

Ma perché non usare piccoli e semplici stratagemmi per ricreare a casa la propria Spa personale?

Non ci vuole molto in termini di spesa e lo si può fare in qualunque casa, grande o piccola.

Non devi avere un bagno super lussuoso, bastano pochi accorgimenti per creare l'atmosfera giusta e pochi buoni prodotti.

Quali sono gli ingredienti vincenti di una Spa che puoi copiare facilmente?

• musica rilassante di sottofondo

• accappatoio candido e morbido. PS se hai uno scalda salviette metti l'accappatoio a scaldare prima di entrare in vasca.

• lampade di sale o similari (puoi accendere delle candele)

• dispenser di acqua calda per le tisane (preparati una tisana da sorseggiare mentre sei immersa nella vasca)

• ambiente ordinato

• luci soffuse

Qual 'è lo scopo, il motivo per cui si va in una Spa?

• Fondamentalmente per godere del relax, beneficiare di sauna, bagno turco, grotta di sale e quant'altro proposto.

• Godere di un ambiente bello, magari immerso nella natura, dove staccare la spina da tutto per qualche ora.

• E se poi c'è l'acqua termale i vantaggi aumentano poiché ti ritrovi con la pelle più morbida e luminosa.

Quindi se non puoi andare alla Spa e metti in atto tutti i suggerimenti che ti ho dato per crearti la tua piccola oasi casalinga di cosa hai bisogno?

• di un buon esfoliante naturale per la pelle del corpo, per eliminare tossine e cellule morte, ridare luminosità e morbidezza alla tua pelle sempre coperta dai vestiti che, nella stagione fredda, tende ad essere più trascurata.

• di un prodotto da mettere nella vasca da bagno che contenga oli essenziali dall'azione rilassante e sali, che favorisca il rilassamento fisico e mentale e aiuti anche ad eliminare le tossine.

E' importante che tu riesca a dedicarti almeno 30' tutti per te, meglio se un'ora.

Se vuoi regalare un momento di coccole anche al viso prima di entrare in acqua stendi una maschera, il vapore non la farà asciugare e anzi, la farà agire meglio.

Alla fine...

Prepara vicino alla vasca una piccola poltroncina o un pouf sul quale sederti a rilassarti, una volta uscita, avvolta nell'accappatoio.

Chiudi gli occhi, rilassati, ascolta la musica, continua per alcuni minuti a godere degli effetti del bagno caldo.

Poi massaggia tutto il corpo con la tua crema preferita, oppure opta per un olio (da applicare sulla pelle ancora un po' umida) che dopo il bagno penetrerà ancora meglio lasciandoti la pelle di seta.

Se non devi uscire di casa infilati una tuta comoda ma carina e, se l'orario è quello giusto, versati (o fatti versare) un buon bicchiere di vino. Quale modo migliore per terminare una pausa di relax?